Xây dựng thói quen từ căn tính – Hành trình thay đổi từ gốc rễ

Vừa qua, các học viên của Sống Đời Tự Vấn đã tiếp tục có một buổi đồng hành đầy giá trị cùng huyên gia Lương Thị Mỹ Hạnh qua chủ đề “Xây dựng thói quen từ căn tính”.

Trên hành trình hoàn thiện bản thân, ai trong chúng ta cũng mong muốn hình thành được những thói quen tích cực và loại bỏ dần những thói quen tiêu cực. Thế nhưng, không ít người đã phải dừng lại giữa chừng — khi chỉ mới đi được nửa đường trên hành trình ấy.

Thấu hiểu khó khăn đó, Sống Đời Tự Vấn cùng chuyên gia Mỹ Hạnh đã mang đến một buổi chia sẻ sâu sắc, giúp học viên không chỉ “biết làm sao để tạo thói quen” mà còn hiểu vì sao nhiều nỗ lực trước đây chưa bền vững.

Khác với việc đặt mục tiêu để thay đổi hành vi bề nổi, chuyên gia đã hướng dẫn học viên xây dựng thói quen từ căn tính — tức là bắt đầu từ con người mà ta mong muốn trở thành. Khi thay đổi từ bên trong, thói quen mới có thể bền vững, tự nhiên và hòa làm một với bản thể.

Trong buổi học, các học viên đã được tiếp cận nhiều công cụ và phương pháp thực hành cụ thể giúp từng bước kiến tạo thói quen tích cực, đồng thời nhận diện và loại bỏ những thói quen đang cản trở sự phát triển của bản thân.

Kết thúc buổi học, mỗi học viên đều có cho mình những nhận thức rõ ràng hơn về nguyên lý hình thành – vận hành của thói quen, hiểu được nguyên nhân của sự thất bại trước đây, và quan trọng nhất là biết cách duy trì thói quen tốt một cách bền vững.

Thay mặt toàn thể học viên, Ban Tổ Chức chân thành cảm ơn chuyên gia Lương Thị Mỹ Hạnh đã mang đến những chia sẻ sâu sắc, thực tế và đầy cảm hứng.

Chúng tôi tin rằng, hành trình đồng hành cùng chị trong những chặng tiếp theo sẽ tiếp tục mở ra nhiều giá trị mới, giúp mỗi học viên tiến gần hơn với phiên bản tốt đẹp nhất của chính mình.

Nếu bạn cũng là người đã từng có nhiều hơn 2 lần bỏ cuộc trên đường chạy “hình thành thói quen”, có thể chủ đề này sẽ là liều thuốc hữu hiệu cho bạn. Hãy inbox ngay cho BTC Sống Đời Tự Vấn để được học hỏi và đồng hành sâu hơn nhé.